Jag ska berätta hur man gör: åk till valfri skidort ihop med ett gäng bestående av endast grabbar.
Live their lifestyle!
Ät vitt bröd med nutella till frukost. Moffa chips, läsk, godis och fet mat tills du nästan kräks. Och framförallt: drick öl/cider/groggar varje dag. Gärna med en salt pinne till. Eller två.

Åk sedan hem. Ät normalt i en vecka. Träna. Ta en promenad.

Tadaaaa!

Thank god.
Hur lätt det gick kan nog förklaras i förhållande till hur lätt det var att gå upp dem under resan...